現(xiàn)今很多愛(ài)美的朋友都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)如果不護(hù)理好小腿的肌肉發(fā)展則會(huì)造成一個(gè)很?chē)?yán)重的影響，便是小腿的肌肉線條變的粗壯。那么在深圳哪里瘦小腿最有效呢?那么在專(zhuān)家的眼里是怎么看待的呢?

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　　其實(shí)在我們眼里看來(lái)，小腿肌肉的形成的原因很大一部分是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不良，例如在跑步的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)那么很容易形成大塊肌肉。在運(yùn)動(dòng)了一段時(shí)間之后突然停止運(yùn)動(dòng)，那么隨著肌肉流失、脂肪填充。在人們的腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合。如果要在短時(shí)間內(nèi)改變小腿是不現(xiàn)實(shí)的，選擇減去僵硬的脂肪其實(shí)難度是非常大的，那么專(zhuān)家建議第一步就要多按摩，用按摩來(lái)減少脂肪!按摩方法：從腳踝由下往上從大腿根按摩，雙手握成圈，圈住小腿將小腿肌肉向上提升;選擇在膝蓋窩處用力按壓7下;大腿前側(cè)中線上從膝蓋一直按壓至大腿根;然后在腹股溝處用手掌外側(cè)稍用力按壓即可。專(zhuān)家建議按摩時(shí)間15分鐘以上，放松較為徹底。

　　如果想快速的改變現(xiàn)狀，并且達(dá)到安全高效直接的方法那么可以采用深圳博愛(ài)醫(yī)院整形美容科韓國(guó)DNA水動(dòng)力定位減肥其原理是通過(guò)超聲定位，和水動(dòng)力微創(chuàng)的方式將多余的脂肪取出來(lái)，以減肥瘦身的目的。選擇手術(shù)的話其實(shí)切口是非常小的而且術(shù)后的疤痕也基本察覺(jué)不到，其術(shù)后的效果更是非常明顯可以**徹底地吸除全是各個(gè)部位的頑固脂肪。

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