一部《舌尖上的國(guó)內(nèi)》讓廣大吃貨們垂涎三尺，更是對(duì)國(guó)內(nèi)的“吃文化”佩服地五體投地。國(guó)內(nèi)人認(rèn)為吃是健康的重要環(huán)節(jié)，很多食材即可藥用也可食用。確實(shí)，食物中含有各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果吃得對(duì)，對(duì)身體健康無(wú)疑是有好處的。下面就是專家總結(jié)的幾種對(duì)男性性功能有幫助的食物。

　　可以吃出“猛男”的食物：

　　韭菜

　　韭菜又叫起陽(yáng)草?！侗静菥V目》說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，因此在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。

　　韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵 6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量**)。而且韭菜纖維素豐富，能增加胃腸蠕動(dòng)，還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜味道較佳，是一種天然食物!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，堪稱“天然**”，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，能增加性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來(lái)增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛(ài)后的精力。因?yàn)樾詯?ài)后疲勞的男人，不妨嘗試一下。

　　**

　　**營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒**為主，以保證新婚之夜的美滿。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎**的習(xí)俗。因此對(duì)于性生活頻繁的年輕夫婦，體力消耗較大，補(bǔ)食**有助于迅速恢復(fù)體力。

　　羊肉

　　羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品，也歷來(lái)深受?chē)?guó)內(nèi)男性所喜愛(ài)?！侗静輳男隆分姓f(shuō)，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道，開(kāi)胃健力”。羊肉羊湯，可有效緩解男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

　　泥鰍

　　有傳聞生吞泥鰍治病的偏方，其實(shí)是不可取的，泥鰍要煮熟殺死其中的寄生蟲(chóng)。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　以上是專家總結(jié)的幾種對(duì)男性性功能有幫助的食物。而食物中也有對(duì)男性性功能不好的，如大豆及大豆制品，會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān);油炸等快餐食品，反式脂肪太多有損性功能;香煙、白酒、咖啡、奶茶等對(duì)性功能有害。

　　專家指出，食物對(duì)男性性功能有好有壞，但只能作為養(yǎng)生加以注意，不能當(dāng)做治療疾病的方法，如果患有性功能障礙，還需到專業(yè)醫(yī)院治療。