牛皮癬的預(yù)防方法有哪些
　　1、找出原因，對癥治療：牛皮癬的發(fā)病原因有很多，除了自身因素外，還會受到外界不良因素的影響，比如這些疾病，若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強(qiáng)烈的物理、化 學(xué)刺激，如染發(fā)、紋身等。
　　2、合理的飲食：牛皮癬患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒?？啥嗍扯诡?、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。
　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生：在治療牛皮癬的過程中，患者一定要保持規(guī)律的生活方式，注意個(gè)人衛(wèi)生這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。治愈后經(jīng)常洗澡，保持 皮膚清潔，對各類皮膚病的預(yù)防是大有益處的。這是預(yù)防牛皮癬的方法之一。
　　4、多參加一些運(yùn)動鍛煉：有助于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。正是“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動”。只有強(qiáng)壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。
　　5、應(yīng)堅(jiān)持鞏固治療：牛皮癬的發(fā)病癥狀有很多，皮損就是牛皮癬的主要癥狀之一；有些患者對該疾病的認(rèn)識不夠全面，只要是牛皮癬的皮損消退，就不再打算治療，這是不對的。
　　夏季銀屑病如何防止復(fù)發(fā)?
　　一：銀屑病患者還應(yīng)注意，保持良好的生活習(xí)慣。不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。而且，平時(shí)還要注意多進(jìn)行身體上的鍛煉，只有這樣，銀屑病患者的身體才會強(qiáng) 壯，抵抗疾病。尋找自己發(fā)病的規(guī)律、積極預(yù)防：由于銀屑病發(fā)病的不確定性，影響每個(gè)人的發(fā)病情況是不同的，應(yīng)該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以留意。
　　二：查出誘因。設(shè)法避免若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強(qiáng)烈的物理、化學(xué)刺激，如染發(fā)、紋身等。銀屑病患者要注意適當(dāng)鍛煉多進(jìn)行戶外鍛煉，多活動、多出汗、多 洗澡、多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動。只有強(qiáng)壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。
　　三：消除緊張因素、學(xué)會自我放松。緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和四周人群的 良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。不良情緒也會引發(fā)銀屑病的發(fā)生，如急躁、激動、易怒等。目前有75%以上的患者是伴有這些癥狀發(fā)病的。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，銀屑病患者的心情要是不 佳的話就會使病情受到影響，所以要調(diào)整消極的情緒。
　　四：銀屑病患者積極的心理狀態(tài)很重要保持樂觀向上的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情開朗、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合、生活規(guī)律、正規(guī)治療，銀屑病是可以 治療的。