對女性朋友來說，月經(jīng)是每個月必須要來的大事件，

而女性到一定年齡后會進入絕經(jīng)期(更年期)，那么女性女性絕經(jīng)期前后都需要注意些什么事項，大家知道嗎。下面失眠抑郁康復(fù)中心的李少華教授為大家詳細下女性絕經(jīng)期前后的注意事項希望大家對此有所幫助。

　　第一，絕經(jīng)之后，女性如果陰道出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，大家一定不能輕視。圍絕經(jīng)期時，女性會經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時，你應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，找出出血的原因。再有，絕經(jīng)后，警惕骨密度的快速下降。在絕經(jīng)后的前幾年，骨量流失速度是最快的，當(dāng)骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外，為了避免骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該補充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。

　　最后，還要提示女性的就是在生活上藥注意預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生，尤其是在絕經(jīng)期之后。這是由于體內(nèi)雌激素水平的下降會導(dǎo)致尿道變短變薄，因而會出現(xiàn)一些尿道疾病，比如尿頻尿急;夜尿增多;當(dāng)急切想要小便、進行性行為或達到性高潮時，出現(xiàn)遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現(xiàn)遺尿;小便時有灼燒感。

　　綜合來說，女性絕經(jīng)期在女性的生命之中是十分重要的一個時期，也是容易出現(xiàn)很多的問題的一個時期，及時有效的在生活上做好預(yù)防以及治療是十分重要的，也真心的希望大家健康生活。