女性減肥選擇中醫(yī)減肥，無非更希望減得更加健康，其實，如果結(jié)合月經(jīng)周期情況和瘦身飲食，進(jìn)行經(jīng)期健康減肥，相信能夠達(dá)到較好的減重效果，下面讓小編和你分享如何配合女性月經(jīng)讓減肥更有效健康吧!

減肥瘦身，一直是女性朋友非常關(guān)心的話題，在注重養(yǎng)生保健的當(dāng)代社會，國內(nèi)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)運用天然藥材、針灸等方法，調(diào)理臟腑氣血，改善易胖體質(zhì)，來達(dá)到瘦身保健的目的，已被多數(shù)民眾接受。大多數(shù)人認(rèn)為，中藥既然是天然藥材，作用溫和，應(yīng)該不會產(chǎn)生副作用;但是，在門診中，卻常遇到想減肥的病人，因為聽說某一道減脂茶很有效，就自行服用，體重不但沒有瘦下來，反而出現(xiàn)身體不適的癥狀。

中藥有所謂的四性(寒、熱、溫、涼)，以及五味(酸、苦、甘、辛、咸)，性味相結(jié)合，就形成了藥物的作用，對人體臟腑產(chǎn)生影響。因此，必須根據(jù)自己的肥胖體質(zhì)，選用不彩虹質(zhì)的藥材，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)治療，才能達(dá)到健康瘦身的效果。如果服用了不適合體質(zhì)的藥材，身體當(dāng)然就會產(chǎn)生不適的癥狀。

中藥有所謂的四性(寒、熱、溫、涼)，以及五味(酸、苦、甘、辛、咸)，性味相結(jié)合，就形成了藥物的作用，對人體臟腑產(chǎn)生影響。因此，必須根據(jù)自己的肥胖體質(zhì)，選用不彩虹質(zhì)的藥材，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)治療，才能達(dá)到健康瘦身的效果。如果服用了不適合體質(zhì)的藥材，身體當(dāng)然就會產(chǎn)生不適的癥狀。

肥胖體質(zhì)的辨證，是中醫(yī)減肥最大的特點，卻也是一般民眾最難了解的部分;因此，我在“肥胖體質(zhì)自我測驗”里下了極大的用心，希望藉由你對自己身體狀況的了解，來判斷自己的易胖體質(zhì)屬性，找到適合自己體質(zhì)的瘦身茶飲。

女性的身體和心理變化是非常微妙的，隨著每個月的月經(jīng)周期(月經(jīng)期、經(jīng)后期、排卵期、經(jīng)前期)，呈現(xiàn)著不同的變化。你是否發(fā)現(xiàn)：月經(jīng)前情緒比較不穩(wěn)定，容易暴飲暴食來抒發(fā)情緒;月經(jīng)期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。

當(dāng)你用了某些偏激的減肥方式，也往往最先反映在月經(jīng)的變化，不是造成嚴(yán)重的經(jīng)痛，就是月經(jīng)量突然減少，甚至好幾個月都沒有來報到，種種癥狀，都顯示月經(jīng)和減肥有著相當(dāng)密切的關(guān)系。