男性如果患上了早泄就會致使性生活不和諧，這無疑對于患者的夫妻生活也有一定的干擾，那么對于早泄的患者而言有什么比較好的方法能調養(yǎng)呢？男性陽痿的治療方法？男性調理陽痿的幾種實用方法？

早泄的調養(yǎng)方法有哪些

忍耐適當鍛練

適當鍛練，忍耐活動，每周5次，每次40分鐘以上，如打太極拳、練放松功等。同時，肥胖者要壓制體重。

謹慎用藥

防止服食或停止下來服食可能會引來早泄的藥物。如因疾病必須服食某類藥物時應盡量決定那些對性功能沒干擾的藥物。

理解身理震蕩

當男子在發(fā)燙、過度疲勞、情緒不佳等情況下再次出現(xiàn)一時性的或個階段的早泄，十有八九是一種正常的抑止，身理的震蕩，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之抱怨、斥責，以免弄假成真，致使早泄。

練習性知識

有的已婚男子自稱為早泄（無性欲或不能夠勃起），往往只是沒足夠多刺激引來性欲，不能夠視作病態(tài)。大婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，互相配合不好，致使性交成功是缺乏經驗，不是病態(tài)，要互相理解、寬慰，隨著時間推移大多數(shù)能欣慰和諧。

恰當膳食多吃蔬菜

恰當膳食，防止高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。

始終保持心情舒暢

調暢情志，心情舒暢，情緒放松，剔除雜念，恬淡混沌，寬衣解帶，二便通暢。