隨著社會(huì)的生活變動(dòng)，有不少男性朋友患早泄。早泄在干擾男性身心健康的同時(shí)，還會(huì)嚴(yán)重到干擾夫妻性生活，給生活帶給極端的不便，因此要及早實(shí)施預(yù)防工作。男子陽痿怎樣治？男人在生活中該如何預(yù)防陽痿？ 1、不定期鍛練對(duì)預(yù)防工作早泄有很大協(xié)助。大量證據(jù)證明跑步、溜冰和其他形式的有氧活動(dòng)有利于以防勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官引發(fā)壓力的鍛練，尤其是騎單車。長時(shí)間騎單車的人應(yīng)當(dāng)決定擅長自己的單車，穿有墊片的褲子建議站著騎。

2、有利于心臟的飲食同樣也有利于性能力，極少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻攔流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻攔流向性器官的血流量。留意飲食是預(yù)防工作早泄的方法中最為重要的一點(diǎn)兒。

3、壓制壓力。心理壓力會(huì)增強(qiáng)腎上腺水平，引來血管傳染。任何紓解壓力或使心情好的事情都可以助性。

4、預(yù)防工作早泄應(yīng)留意以防高血壓高膽固醇。高血壓高膽固醇傷損血管，抱括流向性器官的血管，因此會(huì)致使勃起功能障礙。要不定期拜會(huì)醫(yī)生，保證自己的血壓和膽固醇。

5、抽煙可以危害血管，阻攔流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)傳染血管。因此預(yù)防工作早泄應(yīng)戒煙。

6、適度喝啤酒或干脆不喝。沒證據(jù)證明適度喝啤酒有利于勃起，但是長期喝啤酒會(huì)傷損肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)會(huì)引來勃起功能障礙的問題

7、始終保持健康體重。體重超標(biāo)可以引來許多健康問題，抱括可引來神經(jīng)損傷的糖尿病，如果干擾到性器官的神經(jīng)，那么就可能會(huì)致使勃起功能障礙。