痛風(fēng)比較普遍，檢查身體是防止突發(fā)疾病的發(fā)生，對我們是有好處的，我們還要多懂一些基本疾病的預(yù)防措施，就像痛風(fēng)，在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，我們多少也要掌握一些基本的知識，廣州軍區(qū)第一直屬醫(yī)院專家就給大家介紹一些痛風(fēng)的措施。推薦閱讀：痛風(fēng)病因略解

　　痛風(fēng)的保護(hù)措施：

　　1、 很多痛風(fēng)患者都比較胖，伴有高血脂，這時要注意減肥，但要平穩(wěn)的減，不能減的太快，否則容易引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。這也屬于痛風(fēng)的護(hù)理常識之一。

　　2、 痛風(fēng)患者平時多活動關(guān)節(jié)，如手指和腳趾，這樣可以趕走尿酸在關(guān)節(jié)處的結(jié)晶。痛風(fēng)的護(hù)理要注意不能做劇烈的運動晚上臨睡前堅持用熱水泡腳20分鐘以上，促進(jìn)血液循環(huán)。但是在痛風(fēng)發(fā)作期要注意，不能用熱水，熱水會加重疼痛感，可以用溫水洗腳。

　　3、少喝酒，也是痛風(fēng)的護(hù)理中需注意的一項。因為酒精即能降低痛風(fēng)患者的機(jī)身體排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成。啤酒是最能讓尿酸增高的酒，所以痛風(fēng)的護(hù)理中要少喝或者盡量不喝。

　　4、痛風(fēng)的護(hù)理在飲食中要注意不讓痛風(fēng)患者食用富含能分解成尿酸的蛋白質(zhì)的食物，如貝類、熟食店的肉和熏肉、沙丁魚、酵母、蘆筍、蘑菇以及動物心、肝、腎等高嘌呤食物。

　　每個人都想有一個健康的身體，有些人覺得自己不愛生病，覺得身體很健康，但往往有些疾病來的太突然，來的一點預(yù)兆都沒有，都不給機(jī)會，做好心理準(zhǔn)備，定期檢查是對我們生命的負(fù)責(zé)任，不要為了省錢，而耽誤了治療。有病一定要抓緊時間看，不要因為耽誤而后悔，我們還要做好防護(hù)措施，避免病情加重。

　　綜合上述：痛風(fēng)是一類說簡單也簡單，說復(fù)雜也復(fù)雜的疾病，希望有這種疾病的及時到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，以免耽誤病情治療的較好時期，如果有不明白的地方可以在線咨詢，我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答，最后小編在這里住大家身體健康