如何預(yù)防月子病?春季易多發(fā)各種疾病，對于坐月子的媽媽來說，坐月子期間更要做好各項護理工作，避免月子病找上門來，讓新媽媽有一個快樂、舒心的月子假期。那么，到底如何如何預(yù)防月子病呢?這就要第一直屬醫(yī)院的專家來告訴我們了。

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　　1、室內(nèi)溫度要適宜(一般20-22℃)

　　窗戶要常開，以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴，有的人認為產(chǎn)婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導致中暑。

　　2、注意飲食的調(diào)理

　　產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白 質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養(yǎng)要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

　　3、活動

　　正常分娩后24小時內(nèi)臥床休息，24小時后可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便，恢復體力，減少靜脈血栓，產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動，以防子宮脫垂。

　　4、產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生

　　保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正?，F(xiàn)象，衣服要及時更換。

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　　孕婦媽媽千萬別小看這個月子病，忽視它的話，只會讓你身體受創(chuàng)，嚴重者可能導致癱瘓。月子病的治療方法好像很多，但是有效的卻寥寥無幾，為什么呢?因為針對女性朋友治療難度很大，更何況是產(chǎn)婦朋友。所以說，科學月子病的治療方法才是王道，月子病的治療方法有科學、高效的嗎?專家推薦：TRA治療體系

　　月子病的治療方法:TRA治療體系的治療原則就是對癥下藥。該體系囊括了5大國際最先進月子病的治療方法，包括：SNI超導介入技術(shù)、細胞ISR免疫重組療法、四維液體刀、骨髓芯減壓、微創(chuàng)小激光刀。通過十大優(yōu)秀檢查，找出不同病因引起的病癥，再采用以上不同療法技術(shù)，從根源下手，直達病灶，消除炎癥，激活細胞免疫，修復軟組織損傷，促進骨細胞再生，快速激活人體自身的強大武器---“免疫力”。一經(jīng)使用，既可在較短時間內(nèi)使長期遭受病痛困擾的風濕患者得到康復。

　　☆【數(shù)萬康復案例 共同見證康復奇跡】☆

　　臨床表明：該體系與傳統(tǒng)治療體系不同，能有效針對不同病因引發(fā)的不同病癥，對癥下藥，直達病灶。經(jīng)過1個療程的治療可有效緩解癥狀，消除炎癥，激活自身免疫;2-3個療程后變形關(guān)節(jié)顯著還原，功能有效恢復;4個療程之后即可停止用藥，關(guān)節(jié)功能與常人無異。自該療法投入治療開始，已成功治愈上萬例風濕患者，為國內(nèi)風濕患者帶來了福音，帶來了健康。