產(chǎn)后風(fēng)濕是一種常見病，不少新媽媽在生完寶寶后出現(xiàn)畏寒、怕冷的癥狀，經(jīng)檢查而被告知患有產(chǎn)后風(fēng)濕。產(chǎn)后風(fēng)濕究竟是如何發(fā)病的呢?在日常飲食上應(yīng)做好哪些防護(hù)呢?下面就讓我們來聽聽石家莊燕趙醫(yī)院風(fēng)濕免疫專家唐衛(wèi)忠主任是如何介紹的。

　　唐主任說，產(chǎn)后風(fēng)濕又稱“月子病”，其發(fā)病原因至今尚未有明確的論述，但多數(shù)認(rèn)為與以下因素相關(guān)：

　　1)婦女產(chǎn)期被風(fēng)吹或接觸冷水所致的產(chǎn)后風(fēng)濕，癥狀是長期肢體關(guān)節(jié)疼痛，手接觸冷水時疼痛明顯。

　　2)在寒冷地區(qū)，人們常常在寒冷環(huán)境中工作，寒邪入機(jī)體內(nèi)，久而久之下肢涼、痛、強(qiáng)直，活動受限。

　　3)人群中有一些人特別怕冷、怕風(fēng)，吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這類人屬于體質(zhì)虛寒，所以特別容易得風(fēng)寒癥?；剂孙L(fēng)寒癥體質(zhì)更虛，常形成惡性循環(huán)。

　　4)日常生活被風(fēng)吹，雨淋，久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調(diào)均可致患風(fēng)寒病;疲勞和熱身運動后，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛癥候;夏熱天衛(wèi)表大開受涼，涼氣入內(nèi)導(dǎo)致各種疼痛、酸、困癥候;汗后表皮開受涼，使涼氣入內(nèi)，阻礙氣血運行，導(dǎo)致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經(jīng)，可入臟腑，白話說“氣著涼”發(fā)展下去是很嚴(yán)重的。

　　由此可見，產(chǎn)后風(fēng)濕之所以發(fā)病，在很大程度上是因為產(chǎn)后不注意保暖、日常飲食不加節(jié)制之過，那么，在日常飲食中該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)好呢?對于產(chǎn)后風(fēng)濕的飲食調(diào)理，唐主任這樣介紹：

　　1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，避免過度勞累。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

　　3、適當(dāng)運動：如慢走、做操、打拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;經(jīng)常到戶外曬太陽。

　　4、情志調(diào)養(yǎng)：保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

　　5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　以上就是有關(guān)產(chǎn)后風(fēng)濕病因及飲食防護(hù)的介紹，希望對廣大朋友有所幫助。此外，唐主任還提醒廣大患者：在確診產(chǎn)后風(fēng)濕之后一定要盡早進(jìn)行治療，因為治療產(chǎn)后風(fēng)濕的黃金治則是“早期診斷、早期治療”。