神經(jīng)衰弱給患者帶來的傷害是嚴(yán)重的，它一方面讓患者精神不振，降低了工作效率;另一方面給患者的身體帶來嚴(yán)重的損害，影響了生活質(zhì)量，其中，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的頭疼，更加會讓患者生活中多出很多不便，那么，針對這種情況我們該怎么辦呢?
在頭疼來的那一瞬間患者無法去細(xì)細(xì)地尋找理由，而是先止住這種痛苦后再進行深入治療。下面就介紹神經(jīng)衰弱頭疼如何減緩的方法：
減緩神經(jīng)衰弱頭疼之冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
減緩神經(jīng)衰弱頭疼之按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
減緩神經(jīng)衰弱頭疼之飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
減緩神經(jīng)衰弱頭疼之靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
減緩神經(jīng)衰弱頭疼之頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到遏制血管擴張、緩解疼痛的目的。
由于誘發(fā)神經(jīng)衰弱頭疼的因素很多，包括感冒發(fā)熱等疾病、刺激性食物以及外界環(huán)境對身心刺激等等。所以希望上面介紹的幾種方法，可以幫助患者減緩頭疼的癥狀。另外患者也可以通過一定的藥物，來控制病情的發(fā)展。