弗洛伊德說(shuō)，夢(mèng)是由于人們白天所經(jīng)歷的事情以及在腦海中沉淀過(guò)濾以后，在內(nèi)心深處留下的深刻印象，并在夜晚睡眠的時(shí)候，有你的潛意識(shí)體現(xiàn)出來(lái)。這與我們國(guó)內(nèi)的古語(yǔ)“日有所思，夜有所夢(mèng)”是近乎相同的。然而，經(jīng)常性的做夢(mèng)會(huì)直接的影響到人們的正常生活，研究表明，一個(gè)健康的中年男子，一旦患上失眠多夢(mèng)，在很短時(shí)間內(nèi)，他的身體各個(gè)器官的功能便會(huì)開(kāi)始減退，長(zhǎng)此以往，很有可能導(dǎo)致身體的某項(xiàng)功能衰竭。因此，我們一定要知道經(jīng)常失眠是什么原因，才能進(jìn)行之后的診治。

經(jīng)常失眠是什么原因

人的體質(zhì)會(huì)對(duì)失眠多夢(mèng)有影響。絕大多數(shù)失眠癥患者都有先天體質(zhì)上的弱點(diǎn)。由于體質(zhì)較為敏感，心理情緒上極易對(duì)外界事物的變化而改變，他們往往遇事容易激動(dòng)，責(zé)任心特別強(qiáng)，或性格較為內(nèi)向，遇事易驚恐，多思多慮。導(dǎo)致晚上失眠多夢(mèng)的發(fā)生。

由此我們可以看出，總是失眠多夢(mèng)的原因有很多因素導(dǎo)致。其中這些失眠的原因都是相互聯(lián)系的。上海醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任戰(zhàn)淑坤教授建議，生活中，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，保持良好的情緒，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣等，對(duì)于預(yù)防失眠多夢(mèng)有很大的幫助。另外，生活中如果總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，并且對(duì)您有很多不好的影響，那么，一定要及時(shí)的治療，以免延誤了病情。

總是失眠多夢(mèng)的原因還和外界的環(huán)境因素、個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)。有的人由于體質(zhì)上表現(xiàn)為敏感，所以對(duì)睡眠環(huán)境的改變不適應(yīng)，對(duì)光線、噪音、溫度等有很高的要求，造成晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng)。生活習(xí)慣的不規(guī)律，晚睡、飲食不規(guī)律也會(huì)引起晚上難以入睡、失眠多夢(mèng)的產(chǎn)生。

通過(guò)我們對(duì)失眠原因的介紹，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)更深層次的了解，關(guān)注失眠，關(guān)愛(ài)健康，為了您和家人的幸福生活，請(qǐng)隨時(shí)照顧好自己和身邊的人，有病就要馬上治療，這樣才能夠保持健康。