我們一直都在說(shuō)早預(yù)防早治療，也就是說(shuō)一切疾病都是有可能做好提前預(yù)防工作，從而減緩疾病發(fā)生的。總結(jié)了以下幾點(diǎn)，希望對(duì)您有所幫助。
1.有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
2.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
4.不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
除了上面的介紹的幾種方法外，還有很多的其他方法，不過(guò)最關(guān)鍵的預(yù)防疾病的方法就是我們要有一個(gè)好的心態(tài)，因?yàn)橹挥形覀儽ＷC心情愉快了，才能保證身體的健康。還有就是我們要定期的去醫(yī)院做體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。