肝癌的發(fā)生，有很大程度上是由于生活上的原因，自己的惡習(xí)會(huì)導(dǎo)致很多疾病，其中包括肝癌，下面讓我們來看看，肝癌背后的八大惡習(xí)。

　　誘發(fā)肝癌的8大惡習(xí)

　　其實(shí)，生活中，除了酗酒外，導(dǎo)致肝癌的危險(xiǎn)因素還有很多，以下行為要是沾上邊了，肝癌你一樣逃不掉。

　　1、睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時(shí)候不休息，這樣就會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，導(dǎo)致抵抗力下降。對(duì)于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞就將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。

　　2、染上**：肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官，負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都是有可能對(duì)肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“違禁物”呢!

　　3、久坐不動(dòng)：關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。久坐不動(dòng)是會(huì)令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道達(dá)到不暢通。所以，我們經(jīng)常會(huì)覺得，越是坐著，越是不運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)越是郁悶或脾氣暴躁。

　　4、七情郁結(jié)：肝氣郁結(jié)或快或慢是會(huì)反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會(huì)導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了

　　5、愛吃油膩食物：油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含有脂肪的食物是可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則就是健康飲食的禁忌!

　　6、食用加工食品：這些“食物”通常是熱量高、缺乏營(yíng)養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪，并且充滿化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體的肝臟是百害而無一益。

　　7、過度吸煙：煙中是含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對(duì)肝臟來說極其不利，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

　　8、胡亂吃藥：除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因?yàn)榉迷S多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時(shí)，應(yīng)告知醫(yī)師他你目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。