對于乳腺纖維瘤這個疾病，相信很多女性都有所了解，很多女性朋友患上此病后都會忽視它，而根據(jù)專家介紹，這樣是不對的。那么如何有效預防乳腺纖維瘤呢?下面就請相關專家來給各位詳細的介紹一下。
如何有效預防乳腺纖維瘤?
預防乳腺纖維瘤要保持心情舒暢;適時檢查婦科疾病,極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變，應每隔3個月到醫(yī)院復查一次，必要時作活體病理切片檢查;保持大便通暢，便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。不要喝咖啡，下定決心戒除有害的煙酒嗜好;多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面; 常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
另外，飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。
通過以上專家對于如何有效預防乳腺纖維瘤的介紹，大家應該也都有了足夠的了解，那么就希望各位女性朋友能按照以上專家介紹的預防方法來進行有效的預防。