乳腺增生是在女性朋友中發(fā)病率較高的一種乳房部位疾病，此疾病也和其他疾病一樣建議能早發(fā)現(xiàn)早治療，既減小病人的痛苦，效果還更好。那么要做到早發(fā)現(xiàn)，則一定是您自己先發(fā)現(xiàn)身體不適，才能到醫(yī)院檢查確診，所以自我檢查很關(guān)鍵。如何才能自我檢查乳腺增生呢?下面就為大家介紹一下。

　　乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時(shí)疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。大約80%的患者有乳房疼痛的癥狀，多雙側(cè)，也可單側(cè)疼痛，疼痛性質(zhì)分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛，乳房疼痛的表現(xiàn)常不穩(wěn)定，在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時(shí)加重.乳房腫塊是診斷乳腺病的主要依據(jù)，多數(shù)為多發(fā)，腫塊大小不等，質(zhì)地硬或硬韌，腫塊不與皮膚粘連，腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感.除以上癥狀外，部分患者有乳頭發(fā)癢，溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經(jīng)紊亂等全身癥狀。

　　如何自我檢查乳腺增生?

　　一、脫去上衣，面對(duì)鏡子先望診。一是看兩側(cè)乳房大小是否相同，二是看兩側(cè)乳房的顏色是否正常，三是看兩側(cè)乳頭是否平行的;四是看兩側(cè)乳房皮膚粗細(xì)程度(如有無(wú)酒窩癥和橘皮征);五是看兩側(cè)乳房表面血管粗細(xì)色澤。

　　二、左右交替，望診后再觸診。左手叉腰，以右手食指和中指指腹檢查左側(cè)乳房;然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹檢查右側(cè)乳房。手指要與乳腺皮膚平行，輕輕地觸按，絕不能用手指擠捏，更不能一把抓，以免將乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。

　　三、乳房檢查時(shí)的順序。按順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行。乳房可分為5個(gè)區(qū)域，以乳暈部為中心，乳暈的內(nèi)上、外上、外下、內(nèi)下方依次稱為：內(nèi)上象限、外上象限、外下象限和內(nèi)下象限。檢查時(shí)從內(nèi)上象限開(kāi)始，依次經(jīng)由外上、外下、內(nèi)下象限，最后是乳暈部。

　　四、定期自我檢查乳頭有無(wú)溢液。平時(shí)注意內(nèi)衣上有無(wú)漿液性或血性分泌物污漬，定期自我檢查乳頭有無(wú)溢液。

　　五、乳腺檢查的時(shí)間。較好是每月自己檢查一次，一般在月經(jīng)來(lái)潮的第十天左右是檢查乳房的較好就診時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，此時(shí)乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇自己的檢查時(shí)間，但應(yīng)每半年到醫(yī)院乳腺專科找醫(yī)生檢查一次。

　　在上面文章中為大家介紹了乳腺增生的自我檢查方法，朋友們學(xué)會(huì)了嗎。建議廣大的女性朋友日常生活中即使再忙，也要關(guān)注自己的健康，一定要養(yǎng)成定期自我檢查的好習(xí)慣，這樣即使患上乳腺增生治療起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單的。祝愿朋友們身體保持健康。