耳鳴是生活中比較常見的現(xiàn)象，主要是因為耳部疾病、掏耳朵、噪音環(huán)境、吸煙、感冒、貧血等原因造成?；颊叱３杏X耳邊有“嗡嗡聲”，尤其是在夜深人靜的時候，特別的響亮，讓人難以安睡。長期受耳鳴干擾，患者的睡眠和工作都會受到嚴重影響，需要盡早治療。
 首先，遠離噪聲環(huán)境。如果長期生活在較大的噪聲環(huán)境下，會導(dǎo)致人的聽力神經(jīng)受損，出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等癥狀。這時，要想治療耳鳴，**得遠離噪聲環(huán)境，移居到安靜優(yōu)雅的地方住。另外，還可以多做耳部按摩，促進耳部血液循環(huán)，幫助聽力的較快恢復(fù)。千萬不要再戴耳機聽歌，也不要隨意掏耳朵。

 然后，到醫(yī)院診治。如果通過自我治療還是沒有恢復(fù)的話，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院診治。不要讓病情加重。