耳鳴是生活中比較常見的現(xiàn)象，主要是因?yàn)?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/512/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=512>耳部疾病、掏耳朵、噪音環(huán)境、吸煙、感冒、貧血等原因造成?；颊叱３?huì)感覺耳邊有“嗡嗡聲”，尤其是在夜深人靜的時(shí)候，特別的響亮，讓人難以安睡。長(zhǎng)期受耳鳴干擾，患者的睡眠和工作都會(huì)受到嚴(yán)重影響，需要盡早治療。
首先，遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境。如果長(zhǎng)期生活在較大的噪聲環(huán)境下，會(huì)導(dǎo)致人的聽力神經(jīng)受損，出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等癥狀。這時(shí)，要想治療耳鳴，**得遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境，移居到安靜優(yōu)雅的地方住。另外，還可以多做耳部按摩，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，幫助聽力的較快恢復(fù)。千萬(wàn)不要再戴耳機(jī)聽歌，也不要隨意掏耳朵。
然后，到醫(yī)院診治。如果通過自我治療還是沒有恢復(fù)的話，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治。不要讓病情加重。