精神分裂癥是相當(dāng)常見(jiàn)的一種發(fā)病原因不明的重性精神疾病，多在青壯年時(shí)期發(fā)病，臨床亞急性起病，對(duì)人體傷害隨病情的嚴(yán)重程度逐漸加重，后果不堪設(shè)想。但精神分裂癥的發(fā)生是指正常人的知覺(jué)、思維、情感等多方面障礙，不被常人所理解，因此，就會(huì)在與人交往時(shí)給患者帶來(lái)尷尬，甚至容易導(dǎo)致心理疾病。

　　發(fā)現(xiàn)精神分裂癥后的心理調(diào)節(jié)：

　　1、接受現(xiàn)實(shí)，樹立信心：精神分裂癥是一種疾病，得病與否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的錯(cuò)，也不能說(shuō)明你的道德或智力有問(wèn)題。因?yàn)橹灰侠碛盟?，?jiān)持用藥，保持健康的心理狀態(tài)，大多數(shù)患者完全可以控制癥狀或者帶癥狀生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受現(xiàn)實(shí)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，相信科學(xué)，增強(qiáng)自己與疾病作斗爭(zhēng)的信心。

　　2、積極配合治療：要冷靜接受已患病的現(xiàn)實(shí)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。尤其是家屬，一定要有理智的大腦來(lái)幫腲患者治療，要有長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備，定期復(fù)查，不隨便停藥減量。了解病情復(fù)發(fā)的規(guī)律和復(fù)發(fā)的先兆癥狀，在生活和工作中，有意改變自己的不良性格，減少危險(xiǎn)因素，增加保護(hù)性因素。

　　3、調(diào)動(dòng)患者的潛能，積極交往和勞動(dòng)，培養(yǎng)良好的性格和心理承受能力。在患者發(fā)病期和鞏固治療期間是最關(guān)鍵的，除了由精神科醫(yī)生為主導(dǎo)治療外，還有長(zhǎng)期性的鞏固時(shí)段，這時(shí)患者本人的主觀能動(dòng)性的作用顯得越來(lái)越重要。優(yōu)秀專家介紹，患者應(yīng)該下床，走出去，積極與人交往，培養(yǎng)親情和友情，多多參加生產(chǎn)、社會(huì)實(shí)踐，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)和主動(dòng)意識(shí)，防止喪失已獲得的能力，加重陰性癥狀。

　　4、積極調(diào)整自己的情緒：情緒與人的心理健康密切相關(guān)，特別是負(fù)性的情緒(焦慮、恐懼、抑郁、憤怒等)往往影響疾病的治療效果，甚至導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，或癥狀加重。所以，在維持用藥期間患者要注意自己的情緒，不要過(guò)分焦慮、緊張、悲觀和抑郁。要學(xué)會(huì)向家人或朋友傾訴，或轉(zhuǎn)移目標(biāo)，做自己感興趣的事情，通過(guò)積極的行為方式改變自己負(fù)性的情緒。

　　5、尋求家人和社會(huì)的支持：社會(huì)支持是一個(gè)人抵御心理疾病、防止心理崩潰的重要資源。要善于利用自己可利用的家庭和社會(huì)資源來(lái)幫助克服自己的困難，調(diào)整自己的心態(tài)，平穩(wěn)地渡過(guò)難關(guān)。可通過(guò)電話尋求親人、朋友、同事甚至心理醫(yī)生的幫助，來(lái)處理自己的情緒問(wèn)題或心理問(wèn)題。

　　專家溫馨提示：人的一生都是不可預(yù)測(cè)的，而且很多一生很長(zhǎng)，充滿了各種的不幸和逆境。尤其是現(xiàn)代這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，當(dāng)我們打開電視、閱讀報(bào)紙時(shí)，每天都會(huì)看到各種人間的不幸。癌癥、腦中風(fēng)、車禍、地震、洪水等，每天都有大量的人員遭受痛苦或者受傷、死亡。所以說(shuō)，一個(gè)人的心一定放寬，而精神疾病并不是治不好的，只要認(rèn)真對(duì)待，精神分裂癥患者也完全可以治好，和正常人一樣生活。