告訴媽媽如何祛除面部雀斑!雀斑大多發(fā)于未成年兒童，面對這種境況，我們該如何去預(yù)防雀斑的出現(xiàn)呢?下面就為您詳細的介紹一下。
1、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等，少吃容易黑色素沉淀的食物。
2、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
3、注意休息和保證充足的睡眠可以預(yù)防雀斑。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
4、避免刺激性的食物預(yù)防雀斑：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致雀斑浮在皮膚表面，使雀斑擴大及變黑。
5、保持良好的情緒可以預(yù)防雀斑。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
6、防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致雀斑加重。
7、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”治療雀斑，因為副作用太多。
8、慎用各種有創(chuàng)傷性的雀斑治療：包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。
9、防曬：雀斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)雀斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重雀斑，可以認為雀斑是一種物理性損傷性皮膚病。
以上就是關(guān)于雀斑的預(yù)防的介紹，相信大家應(yīng)該都有一定的了解了，希望能夠幫助到大家。專家提示：預(yù)防雀斑，防治雀斑的發(fā)生，可以防止以后徒增祛斑的煩惱。同時，患有雀斑的患者，盡早去正規(guī)的醫(yī)院進行祛斑雀斑，早日康復(fù)。