說(shuō)起美容養(yǎng)顏，也許很多人都能說(shuō)出點(diǎn)東西了，尤其是女人。很多朋友為了美容，買(mǎi)來(lái)敖貴的化妝品，其實(shí)，不知這樣，大家了解這方面知識(shí)，根據(jù)自己的皮膚進(jìn)行美容養(yǎng)顏。那么，今天就說(shuō)說(shuō)：有關(guān)美容養(yǎng)顏的生活常識(shí)。
如果，你三天一小病五天一大病，整個(gè)人就像霜打的茄子一般，或者不幸進(jìn)入亞健康狀態(tài)，那么，就算把整瓶整瓶的護(hù)膚品倒在臉上也沒(méi)用!其實(shí)，健康的身體是美麗肌膚的基礎(chǔ)。
喜說(shuō)養(yǎng)生
說(shuō)法：雖然身體不好，但只要用護(hù)膚品做足保養(yǎng)，皮膚就能保持良好的狀態(tài)。
提示：大錯(cuò)特錯(cuò)!
理由：我們的身體卵著皮膚和外界接觸，也就是說(shuō)皮膚就像保護(hù)我們身體的勇士，能抵御外界對(duì)身體健康的傷害。我們的皮膚不只覆蓋全身，保護(hù)身體內(nèi)部，同時(shí)也兼具感覺(jué)、排泄、調(diào)節(jié)體溫……多種功能。
皮膚的防御力、抵抗力不只因人而定，同時(shí)也會(huì)因當(dāng)時(shí)的體內(nèi)環(huán)境也就是內(nèi)臟的活動(dòng)以及自律的狀態(tài)而有變化。如果把我們的皮膚視為一個(gè)臟器，正如體內(nèi)各臟器間有密切關(guān)系般，皮膚和內(nèi)臟也是不能分離的。如果內(nèi)臟功能衰弱或精神上有煩惱時(shí)，皮膚就會(huì)變得粗糙，由此我們可以看到皮膚對(duì)內(nèi)臟功能是非常敏感的。
當(dāng)然，皮膚機(jī)能的衰退也是會(huì)影響內(nèi)臟的。 皮膚平常都是由體內(nèi)補(bǔ)給養(yǎng)分，并由表面排出汗、皮脂、炎酸氣……這樣才能保持體內(nèi)平衡，這些排出物也會(huì)保護(hù)皮膚的表面。如果這種新陳代謝正常進(jìn)行，皮膚也會(huì)健康美麗。換句話說(shuō)，就是漂亮肌膚的條件。
但是，整個(gè)身體的代謝如果有差錯(cuò)時(shí)，皮膚的新陳代謝也就無(wú)法正常運(yùn)行，同時(shí)會(huì)引起種種麻煩。因此，人們常說(shuō)皮膚是內(nèi)臟的鏡子，就是這個(gè)意思。
生活方式會(huì)影響身體健康，也會(huì)給皮膚帶來(lái)?yè)p害，比如不當(dāng)?shù)?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/530/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=530>減肥就會(huì)帶來(lái)這樣的后果。健康的身體能造就細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)而富有彈性的皮膚，使人亮麗年輕。皮下脂肪和肌肉是使皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)而富有彈性的保證，脂溶性維他命E是防止皮膚衰老或炎癥的保證。
急速減肥后，皮膚因?yàn)?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/217/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=217>營(yíng)養(yǎng)吸收不足而失去彈性，皺紋將毫不留情地爬上你的面部;身體健康受損將影響維他命E的吸收，使皮膚粗糙，美麗的皮膚一旦失去再恢復(fù)將是十分困難。 因此，漂亮肌膚僅僅靠護(hù)膚品保養(yǎng)是不夠的，它的基本在于健康的身體。只有身體健康才能擁有美麗、健康的肌膚，惟有身體內(nèi)部環(huán)境正常，才能保持肌膚的年輕和漂亮。
什么是美麗肌膚?
1.肌膚干凈、有清潔感。體內(nèi)排出的皮脂和污垢以及附著在皮膚上灰塵**及時(shí)清除。
2.肌膚嬌嫩光滑。嬌嫩的皮膚細(xì)胞表面含有大量水分。
3.肌膚有濕潤(rùn)、水靈靈的感覺(jué)。皮脂分泌是否正常決定了皮膚的濕潤(rùn)度。
4.肌膚柔細(xì)。這是美麗肌膚不可或缺的條件。
5.肌膚艷麗而豐潤(rùn)。從臉色就可判斷出一個(gè)人有無(wú)疾病，身體的健康狀況影響著皮膚色澤。
潤(rùn)顏花卉
俗話說(shuō)：常在花間走，活到九十九?；ㄊ且环N保健良藥，是極好的空氣凈化器，也是傳統(tǒng)的中藥材……如今，花卉更是美顏?zhàn)o(hù)膚的佳品。
檸檬草
原產(chǎn)于南亞，全草散發(fā)著檸檬香味。新鮮或者干燥的檸檬草都適合泡茶，清香宜人，被稱為“芳草茶女王”。
美顏秘方
將一段鮮檸檬草浸泡于一杯沸水中，幾分鐘即可制成清新爽口的檸檬草茶，經(jīng)常飲用能保持皮膚潤(rùn)澤。
在沐浴時(shí)加入檸檬草精油，能使皮膚恢復(fù)自然富有光澤的狀態(tài)。但一次不能超過(guò)3滴，否則會(huì)刺激皮膚。