在白癜風(fēng)患者群體中，青少年人群屬于需要重點(diǎn)觀察的對(duì)象，皆因?qū)Ρ戎欣夏昊颊?，青年患者?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/528/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=528>飲食、作息方面的規(guī)律都要更紊亂，再加上來自于工作與生活的要，讓這一類患者在對(duì)抗白癜風(fēng)的時(shí)候需要面臨更大的挑戰(zhàn)。

　　在白癜風(fēng)飲食方面，青少年也屬于“重癥人群”，缺乏科學(xué)性的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致他們一步步走向病癥的重災(zāi)區(qū)，讓本來并不嚴(yán)重的白癜風(fēng)，面臨加劇、并發(fā)的可能，為此，青少年群體有必要從飲食上進(jìn)行有效調(diào)理，科學(xué)保健，捍衛(wèi)自身健康。

　　青少年應(yīng)多攝取利于黑色素生成的食物

　　白癜風(fēng)主要癥狀白斑的出現(xiàn)，與人體內(nèi)黑色素的缺乏有直接關(guān)系，當(dāng)人的身體缺乏絡(luò)氨酸的時(shí)候，可發(fā)現(xiàn)黑色素的合成量也出現(xiàn)下降的趨勢(shì)，并且黑色素 細(xì)胞的活性呈現(xiàn)明顯減弱趨勢(shì);因此，患者平時(shí)多攝入富含絡(luò)氨酸的食物，將對(duì)白癜風(fēng)癥狀的擴(kuò)散有良好的作用，如常接觸到的動(dòng)物的肝臟、豆類、綠色蔬果等等。

　　青少年適量攝入紅糖保健好處多多

　　科學(xué)表明，紅糖是一類有益物質(zhì)，青少年患者平時(shí)多攝入，對(duì)病情的好轉(zhuǎn)有一定的幫助。紅糖里富含氨基酸等有益物質(zhì)，它能夠?qū)θ梭w內(nèi)的真皮細(xì)胞和纖 維起到鎖水和補(bǔ)水的能力，皮膚組織干燥，缺乏滋潤型，也是白癜風(fēng)出現(xiàn)的癥狀之一，補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，維護(hù)細(xì)胞內(nèi)環(huán)境，將有效減輕患者的痛苦。此外，紅糖中蘊(yùn)含 一類可以調(diào)節(jié)皮膚色素堆積和沉積的天然酸類物質(zhì)，有了它的存在，人體內(nèi)的色素代謝過程就能夠得到有效的調(diào)控，可起到平衡色素和平穩(wěn)控制色素分泌總量的目 的，對(duì)于白癜風(fēng)患者白斑的形成和堆積，有非常佳的調(diào)理作用。

　　少吃谷胱甘肽類食物 增強(qiáng)絡(luò)氨酸酶活性

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體中絡(luò)氨酸酶活性的提高，會(huì)有效提升黑色素的生成量，而當(dāng)患者體內(nèi)缺乏谷胱甘肽類物質(zhì)時(shí)，這個(gè)目的就得以實(shí)現(xiàn);所以，在日常生活中，我們大可以通過少攝入谷胱甘肽類食物來強(qiáng)化絡(luò)氨酸酶細(xì)胞的活性，少吃洋蔥、大蒜、辣椒等，將對(duì)你非常有益。

　　少吃含維生素C食物 保障黑色素生產(chǎn)

　　維生素C雖然是國際公認(rèn)的保健物質(zhì)，但是對(duì)于白癜風(fēng)患者來說，并不是這樣的，有實(shí)驗(yàn)證明，人體攝入過多的維生C，將會(huì)中斷黑色素的生產(chǎn)過程，因此，對(duì)白癜風(fēng)患者是極為不利的，所以在平時(shí)，青少年患者不要常進(jìn)食維生素C豐富的食物。

　　“兩多兩少”的飲食保健原則，應(yīng)成為青少年白癜風(fēng)患者日常生活中的準(zhǔn)則，因?yàn)樗転椴∏閹磙D(zhuǎn)機(jī)，也能夠?qū)η嗌倌甑纳碥|健康作出科學(xué)的保養(yǎng)與維護(hù)。