甲減能吃什么 甲減患者飲食起居
甲減是由于甲狀腺素缺乏或不足或?qū)ζ洳环磻?yīng)致機(jī)體代謝活動(dòng)下降而引起的一種內(nèi)分泌病。甲減的患者多見于女性，一般療程較長(zhǎng)，甲減的飲食起居上也有注意的事項(xiàng)。
甲減飲食宜忌最重要
甲減宜溫補(bǔ)，忌寒涼 中醫(yī)認(rèn)為，各種食物有寒涼溫?zé)嶂裕绫娝苤亩喑孕晾比菀咨匣?，多吃冷飲就容易傷胃。中醫(yī)認(rèn)為陽氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，陽虛則寒。甲減患者喜熱、怕冷、乏力，多屬中醫(yī)的陽虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在肉類食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a(bǔ)，適宜甲減患者在冬季食用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)，甲狀腺功能有低下趨勢(shì)，供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補(bǔ)腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如西瓜、冷飲、苦瓜、菊花茶等則少吃為好。
碘是制造甲狀腺素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者甲狀腺素不足，多吃海產(chǎn)品既可以促進(jìn)甲狀腺素的合成，還有軟堅(jiān)散結(jié)作用，對(duì)遏制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)有幫助。因此，甲減患者宜食用海產(chǎn)品如牡蠣、海帶、海參、蝦、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時(shí)吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。由于甲減患者胃腸功能減弱，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題，食用海產(chǎn)品較好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
甲減宜低鹽，忌偏咸
甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖，咸的食物會(huì)引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。