引起慢性咽炎的誘因比較復(fù)雜，而且該病的癥狀也比較特殊，因?yàn)槁匝恃自诨疾〕跗跁r(shí)的各方面癥狀表現(xiàn)易被人忽視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)病情嚴(yán)重時(shí)，治療起來增加了難度，影響治療的較好效果。所以我們應(yīng)該從日常生活中注意起，預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生。那么，日常哪些不良習(xí)慣易引起咽炎?下面就為大家詳細(xì)介紹引起慢性咽炎的不良習(xí)慣。

    日常哪些不良習(xí)慣易引起慢性咽炎   

    1.食物搭配不當(dāng)

    有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，濃咖啡等，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀，若是進(jìn)一步發(fā)展，就會(huì)發(fā)展為咽炎。

    2.生活不規(guī)律

    現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系繁雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。這些因素都會(huì)破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。

    3.飲食不合理

    如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，或者長時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物扎破粘膜，引發(fā)或加重炎癥，咽炎就會(huì)隨著這些習(xí)慣慢慢形成，或者炎癥慢慢積蓄力量，一旦爆發(fā)，就會(huì)引發(fā)急性咽炎。

    綜上所述,大家應(yīng)該知道日常哪些不良習(xí)慣易引起咽炎了吧，咽炎也會(huì)引發(fā)局部及全身并發(fā)癥，如果經(jīng)常有咽部干癢、聲音嘶啞、咽部異物感等咽喉炎的癥狀，就要及時(shí)到專業(yè)耳鼻喉醫(yī)院確診治療。

    專家提醒，治療慢性咽炎一定要到正規(guī)、專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院，切勿盲目亂投醫(yī)或信偏方。