哺乳期怎樣預(yù)防乳腺炎的發(fā)生?乳房有著哺育后代的功能，但是近年來乳腺疾病的發(fā)生率呈上升趨勢，如乳腺炎，正是新媽咪們易得的。那么，哺乳期怎樣預(yù)防乳腺炎的發(fā)生呢?
乳腺炎是一種常見的乳腺疾病，常見于哺乳婦女。新媽媽們做到以下幾點(diǎn)，可大大降低乳腺炎的發(fā)生率：
1、保持乳房清潔
哺乳期要避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持乳頭清潔。哺乳后、后應(yīng)及時清洗乳頭，提高乳房的抵抗，如有乳頭內(nèi)陷，可經(jīng)常擠捏、提拉進(jìn)行矯正。
2、注意休息，保持情緒愉快
醫(yī)生指出，哺乳期的母親要足夠的休息，保持愉快的心情。中醫(yī)認(rèn)為負(fù)性情緒易引起內(nèi)火，即是肝郁氣滯，引起乳汁淤積的情況。所以，母親要注意休息，保持積極樂觀的心情。
3、保持乳汁通暢
每次喂奶后，要用吸乳器或按摩的方式排空乳汁，如果乳汁過稠而引起阻塞乳管，平時就應(yīng)該多進(jìn)食湯類食品。乳汁淤積是引發(fā)乳房炎的重要因素，所以一定要保持乳汁通暢。
4、堅持喂養(yǎng)
停止哺乳會造成乳汁淤積，導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。因此，在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發(fā)紅時，不但不要停止母乳喂養(yǎng)，而且還要勤給寶寶喂奶，讓寶寶盡量把乳房里的乳汁吃干凈。
5、及時治療乳頭皸裂
乳頭皸裂，細(xì)菌就會從皸裂處侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細(xì)菌的培養(yǎng)基，發(fā)生乳腺炎。因此乳頭皸裂，要及時治療，防止細(xì)菌侵入引發(fā)乳腺炎。