小兒多動癥是好發(fā)于兒童時期的一種心理行為障礙疾病，孩子常表現(xiàn)為注意力無法集中、活動過多、沖動任性等，不但影響自己的學習，還會給學校和父母帶來不少麻煩，孩子多動癥該怎么辦呢？

   哪些食物可以緩解多動癥現(xiàn)象?我們來看看兒科專家的詳細介紹: 在醫(yī)學上，兒童多動癥稱為“輕微腦功能失調(diào)”，患兒往往注意力不集中，好做小動作，做事缺乏耐心，容易出差錯。這些患兒的學習成績大多數(shù)較差。由于他們情緒改變快，難以控制自己，所以脾氣大，在學校不遵守紀律，喜歡搞惡作劇，因此經(jīng)常讓家長和教師大傷腦筋。 

   近年來有人發(fā)現(xiàn)，兒童多動癥與患兒攝入的營養(yǎng)成分有關(guān)。如果能適當調(diào)整患兒的飲食，在一定程度上可以緩解癥狀。 醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)，含水楊酸鹽多的食品(如番茄、蘋果、橘子、杏等)、某些食品添加劑，如調(diào)味用的胡椒油、味精及某些食用色素，與兒童多動癥有關(guān)。若限制上述食品及添加劑的攝入，有近一半患兒的多動癥會消失。

  如再恢復這些飲食，多動癥又會重新出現(xiàn)。 另外，高糖飲食也可以引起多動癥。高糖飲食會使兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足，從而引起多動。喜歡吃糖果的兒童，嗜糖如命，他們往往也沖動任性、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安穩(wěn)。由于注意力不集中，學習成績也就較差，他們的這些癥狀也類似于多動癥。

    食入含鋁過多的食物，如油條、油餅及使用含鉛過高的餐具、食用含鉛高的食物，如爆米花等，也可以引起腦神經(jīng)生物化學的改變，影響視覺、記憶、感覺、思維、行為等方面的變化，出現(xiàn)多動癥。 

   患有多動癥的兒童應及早進行治療，尋找引發(fā)的原因，同時在飲食上也要加以調(diào)整。 患多動癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量多不飽和脂肪酸，對腦細胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。 

   另外，患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對多動癥兒童也是有益的。 要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，如**、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多，緩解多動癥。 在微量元素方面，應食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應食用新鮮蔬菜和水果。 

   最后，科學家們建議，對因遺傳造成的多動癥兒童，不宜服用水楊酸類藥物，也不宜多用含水楊酸較多的食物，食品中少加調(diào)味品，這樣更有利于兒童的健康成長。 

   上述內(nèi)容介紹了多動癥兒童多吃什么好，多動癥兒童多吃這些食物可以減輕多動癥病癥，有利于多動癥兒童康復。