陰道瘙癢是陰道各種不同病變所引起的一種癥狀，但也可發(fā)生于陰道完全正常者，當(dāng)瘙癢加重時，患者多坐臥不安，以致影響生活和工作。每個女人都會遇到外陰瘙癢的時候，有時是因為衛(wèi)生不潔、有時是因為婦科炎癥!

　　陰道瘙癢究竟該如何自檢

　　1、用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。

　　正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

　　2、用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。

　　3、先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

　　外陰瘙癢怎么辦

　　每個女人都會遇到外陰瘙癢的時候，有時是因為衛(wèi)生不潔、有時是因為婦科炎癥，那么，遇到外陰瘙癢該怎么辦呢？

　　1、不要抓撓

　　瘙癢時的第一個反應(yīng)就是抓癢，抓癢可以緩解一時卻不能解決問題，反而會因為抓癢而不小心造成皮膚損傷，瘙癢難忍也要忍，這個時候你可以聽聽音樂、看看電視、或者做其它事情轉(zhuǎn)移注意力。

　　2、換條純棉內(nèi)褲

　　內(nèi)褲與外陰部親密接觸，如果內(nèi)褲材質(zhì)不好會影響陰部的健康，有些人就是因為穿了不合格的內(nèi)褲、長期的摩擦導(dǎo)致外陰瘙癢，內(nèi)褲的材質(zhì)有很多，比如純棉、莫代爾、竹纖維建議選擇純棉的內(nèi)褲，化學(xué)纖維的較好不要用。

　　3、調(diào)整飲食

　　不要吃辛辣、刺激性的食物，戒掉煙酒，多吃新鮮水果和蔬菜，多吸收各種維生素，讓皮膚恢復(fù)正常的新陳代謝，這樣的飲食對治療瘙癢很有幫助。

　　4、及時就醫(yī)

　　由于瘙癢在難以啟齒的部位，很多女性因為害羞不好意思開口，而不敢上醫(yī)院檢查治療，又或者覺得這對女性來說很正常不需要看病，這些種種原因拖延看病的時間，對外陰瘙癢的治療是十分不利的。當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢時，我們不能煒疾忌醫(yī)，要及時到醫(yī)院相關(guān)的科室進(jìn)行檢查，找出外陰瘙癢的原因，根據(jù)醫(yī)生的囑咐配合治療。

　　5、做好局部衛(wèi)生

　　衛(wèi)生不潔是導(dǎo)致外陰瘙癢的常見原因，這種外陰瘙癢需要女性注意自己的陰部衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成每天清洗外陰、更換內(nèi)褲的習(xí)慣，特別是經(jīng)期要及時清潔，同時也要注意清洗用具的清潔，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外陰不潔引起瘙癢。這里還要提提醒大家，陰部的清洗也不能太頻繁，外陰具有自凈作用的酸性環(huán)境，如果過度清洗會導(dǎo)致酸堿失調(diào)，同樣也會導(dǎo)致外陰瘙癢。

　　6、使用合格的衛(wèi)生巾

　　每月大姨媽都要用到衛(wèi)生巾，防治外陰瘙癢除了要注意清潔衛(wèi)生，也要注意衛(wèi)生巾的選擇，買衛(wèi)生巾時要注意看生產(chǎn)日期，別買三無產(chǎn)品。

　　7、定期清洗被單

　　很多人會注意自己的個人衛(wèi)生，而忽略了家庭衛(wèi)生，被單、床單這些日常用品也是感染源，也要注意洗滌。