很多患有風濕病的人，在自己被確診的那一刻，明顯感覺自己的腿腳不利索，走路戰(zhàn)戰(zhàn)巍巍，給正常的工作、生活都會帶來一定的負面影響。那么，究竟是什么原因?qū)е嘛L濕的呢?得了風濕病，我們究竟要在生活中注意什么呢?尤其是我們的飲食，如何通過飲食有效調(diào)節(jié)改善風濕癥狀呢?

　　一、什么是風濕病

　　風濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。 診斷及治療均有一定難度;血液中多可檢查出不同的自身抗體，可能與不同HLA亞型有關(guān);對非甾類抗炎藥(NSAID)，糖皮質(zhì)激素和免疫遏制劑有較好的短期或長期的緩解性反應(yīng)。

　　二、什么原因?qū)е嘛L濕病

　　1、內(nèi)分泌因子。誘發(fā)風濕病的因素有哪些?研究證明，雌激素和孕激素的失調(diào)、與多種風濕病的發(fā)生有關(guān)。

　　2. 遺傳背景。近年來的研究證明一些風濕性疾病，特別是結(jié)締組織病，遺傳及患者的易感性和疾病的表達密切相關(guān)，對疾病的早期或不典型病例及預(yù)后都有一定的意義;其中HLA(人類組織白細胞抗原)最為重要，此為主要的風濕病的誘發(fā)因素。

　　3、感染因素。根據(jù)多年來的研究闡明，多種感染因子，微生物產(chǎn)生的抗原或超抗原，可以直接或間接激發(fā)或啟動免疫反應(yīng)。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有關(guān)風濕病的誘發(fā)因素還有很多，比如一些環(huán)境與物理因素，長時間受到紫外線的照射也可誘發(fā)此病，希望患者可以謹防這些致病因子。

　　三、風濕病飲食注意事項

　　1、飲食需要節(jié)制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不能因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消 化功能。

　　2、飲食宜清淡。一些患者家屬由于擔心患者營養(yǎng)不足，給患者吃大魚大肉等油膩食物，結(jié)果導致病情加重。其實類風濕病患者由于長期受疾病折磨，加上長期服藥，食欲較差，此時需要以清淡和易消化食物為主，一方面可以增加患者食欲，另一方面還能減輕患者胃腸負擔，增強患者抗病能力。

　　3、可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果,如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉,以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。

　　經(jīng)驗證明，治療風濕，除了醫(yī)院物理治療以外，平時在飲食上要多加注意，在飲食上也應(yīng)全面，要保證營養(yǎng)均衡，不可偏食，不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果應(yīng)搭配合理，葷素均衡。此外，還應(yīng)正確對待食補與藥補，要根據(jù)病情及脾胃運化功能的強弱來量力而行。