如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎?1、注意勞逸結(jié)合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是重要的。

功能鍛煉，有助于關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)以及僵硬關(guān)節(jié)靈活度的提高，還可避免肌肉萎縮，有效地保持肌肉張力。注意：適可而止，循序漸進(jìn)，剛開始的時(shí)候強(qiáng)度不要太大以免對(duì)關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增長(zhǎng)可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及加大運(yùn)動(dòng)量。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者對(duì)氣候因素較為敏感，特別是雨天、冬季時(shí)，疾病癥狀明顯加重。這個(gè)時(shí)候的患者一般是體質(zhì)比較的弱，經(jīng)不住風(fēng)寒，素體氣虛，所以是需要保暖的。類風(fēng)濕患者平日應(yīng)清淡飲食，以果蔬類、蛋白質(zhì)類、鈣類以及富含組氨酸、精氨酸類食物為主。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，其病程長(zhǎng)，且康復(fù)難，因而患者應(yīng)保持樂觀積極的心態(tài)，以十足的信心去應(yīng)對(duì)疾病，病情的改善定能早日見效。

綜上：由以上的知識(shí)介紹，我們可以了解到該病的一些常識(shí)，對(duì)這種疾病，患者一定要有信心進(jìn)行醫(yī)治，這樣病情才不至于反復(fù)影響我們的身體，如果你是當(dāng)患上這種病的群體，那么可以先通過咨詢方式了解，這樣對(duì)以后的診治也會(huì)有幫助。