近日，一名14歲的男孩腳趾端疼痛難忍，幾乎無(wú)法下床走路，到醫(yī)院就診后被診斷患了痛風(fēng)。父母十分詫異：痛風(fēng)不是成年人才得的病嗎?怎么14歲的孩子也會(huì)得?究其原因，竟是他每天不喝開(kāi)水只喝飲料，又缺少運(yùn)動(dòng)所誘發(fā)的。
甜飲料是通風(fēng)的“助推器”
痛風(fēng)是由血液中的尿酸堆積造成的。健康人每天體內(nèi)會(huì)生成新的尿酸，同時(shí)排泄掉一部分尿酸，進(jìn)而保證體內(nèi)尿酸水平平衡。健康人的尿酸經(jīng)腎臟從尿液排出，但如果嘌呤過(guò)多，產(chǎn)生的尿酸也就多。當(dāng)身體未能將嘌呤代謝并從腎臟排出，就會(huì)積聚成尿酸，積到一定濃度，會(huì)沉淀產(chǎn)生結(jié)晶。而這些結(jié)晶通常沉淀在什么部位，什么部位就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)。一般而言，大多沉淀于關(guān)節(jié)部位，且大多是從腳趾或拇指開(kāi)始，逐漸擴(kuò)展到其他關(guān)節(jié)。
海鮮和啤酒是高嘌呤的食物，是引起痛風(fēng)的主要原因，那飲料又是如何引發(fā)痛風(fēng)的?無(wú)論是從果糖代謝、增加體重、降低胰島素抗性等可能機(jī)理，還是飲食習(xí)慣與血液尿酸的流行病學(xué)調(diào)查，含糖飲料和高尿酸血癥都有著密切的關(guān)系。有研究還證明，高果糖漿的攝入量與血液中的尿酸含量正相關(guān)。如果經(jīng)常喝甜飲料，勢(shì)必會(huì)增加體內(nèi)的尿酸含量。尿酸排泄通路一旦被堵或是不順暢，很容易積蓄過(guò)量尿酸，長(zhǎng)久以往，過(guò)多的尿酸就會(huì)沉積在關(guān)節(jié)，腎臟等處，引起痛風(fēng)。
飲食控制要三低一高
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天喝兩杯飲料會(huì)使患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加85%。痛風(fēng)不分年齡，對(duì)于愛(ài)喝甜飲料的青少年來(lái)說(shuō)，一定要少喝飲料。此外還要限制肉類(lèi)，禁止啤酒，控制酒精，少吃糖。