得了風(fēng)濕病，除了接受醫(yī)生的安排，患者還應(yīng)該進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，那么患者可以進(jìn)行一些怎樣的健身運(yùn)動呢?下面就讓專家來為我們做相關(guān)的介紹。
1、風(fēng)濕病患者關(guān)節(jié)活動度的鍛煉是非常重要的。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)的融合強(qiáng)直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時(shí)，則需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力甚至需加服止痛藥來進(jìn)行，如關(guān)節(jié)自主活動受限，也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動運(yùn)動。
2、風(fēng)濕病患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計(jì)劃的實(shí)施。如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強(qiáng)求。
3、風(fēng)濕病患者鍛煉時(shí)，要循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時(shí)，可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力。也可通過自行車、步行器等運(yùn)動器械來鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。
4、風(fēng)濕病患者日常生活的活動訓(xùn)練是以改善日常生活、活動能力提高生活質(zhì)量為目的，是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨(dú)立生活和工作。
以上的內(nèi)容我們了解了治療風(fēng)濕病的一些運(yùn)動方法，患者可以好好的學(xué)習(xí)一下。運(yùn)動治療風(fēng)濕病相關(guān)重要，但是患者不能過度的運(yùn)動，一定要運(yùn)動的適當(dāng)，不然會對身體產(chǎn)生二次傷害。