陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。以下幾種小習慣讓男人遠離陽痿。
1、每次持續(xù)坐著的時間不超過50分鐘，一天之內(nèi)坐著的時間加起來不超過10小時。
2、沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲。
3、為自己制訂一張生活作息時間表。
4、每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上。
5、每天少抽一支煙。
6、把性事安排在夫婦雙方身心狀態(tài)俱佳的時間。
7、一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計不超過100分鐘。