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盆腔炎怎樣預(yù)防呢?既然在女性的世界里，婦科炎癥如影隨蹤，那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防它們呢?
專家說：盆腔炎的預(yù)防方法是：
預(yù)防一：飲食
飲食較好以清淡的食物為主，多吃一些水果蔬菜，適量補(bǔ)充含有維生素、蛋白質(zhì)、微量元素的食物，一定忌辛辣刺激性的食物，特別是含有咖啡因、煙酒的食物也應(yīng)避免，高糖、生冷的食物不吃或少吃。
預(yù)防二：衛(wèi)生
要勤洗手、勤洗澡、勤換內(nèi)褲，采用淋浴的洗澡方式，盡量避免盆浴或坐浴帶來污水倒流引起感染;一定要選擇棉質(zhì)內(nèi)褲;避免過度的清潔破壞陰道的自潔功能，堅(jiān)持每天用換、清洗內(nèi)褲，使用弱酸性的清洗液清洗，保持外陰的清潔干燥;要特別注意月經(jīng)期、人流手術(shù)及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后的衛(wèi)生，抵抗力下降，一定要嚴(yán)禁性生活，以免給病菌有機(jī)可乘。
預(yù)防三：心情
應(yīng)盡量保持心情的平靜、愉悅，避免焦躁，盡量避免情緒帶來的波動(dòng)，養(yǎng)成良好的信念，提高抵抗力，降低病毒入侵的機(jī)會?？梢赃m量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力的同時(shí)釋放壓力，要注意保暖。
預(yù)防四：避孕
自然流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)手術(shù)等都會給子宮帶來損傷，做好避孕工作，降低人為因素對宮頸的損傷，減少病菌入侵的機(jī)會;手術(shù)要嚴(yán)格按照無菌操作，避免病菌入侵帶來感染。