前列腺增生的三個(gè)護(hù)理是：

　　1.起居護(hù)理：一般生活可以自理的，必須按時(shí)解尿，不憋尿，勿受涼，避免長(zhǎng)立久坐及過(guò)勞。保持充足的睡眠時(shí)間。經(jīng)常戶外散步，活動(dòng)四肢以促進(jìn)周身血液循環(huán)。有尿溢淋漓者應(yīng)經(jīng)常換洗內(nèi)衣褲，保持陰部皮膚清潔與干澡，內(nèi)衣褲宜在陽(yáng)光下曝曬。

　　2.飲食護(hù)理：飲食宜清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，定時(shí)定量，不宜過(guò)飽。食物可選用瘦肉(包括豬、牛、羊、禽類)、魚(yú)、蛋(如膽固醇增高者少吃蛋黃)、牛奶、豆制品等;蔬菜應(yīng)多食新鮮且含纖維素多的韭菜、芹菜、青菜、菠菜等綠葉蔬菜，既可增加維生素C，又可防止便秘。不飲烈性酒，不食有刺激性的食物。水果宜選香蕉、梨、西瓜等。

　　3.心理護(hù)理：反復(fù)出現(xiàn)急迫尿意而不能排出、下腹部脹痛等癥狀引起精神緊張、焦慮、煩躁不安。有時(shí)看到尿中帶血、尿液淋漓而產(chǎn)生恐懼感，懷疑是否得了不治之癥，有的甚至惶惶不可終日。其實(shí)這種思想顧慮是沒(méi)有必要的，因?yàn)榫裨绞蔷o張，越會(huì)加重排尿困難。重要的是及時(shí)去醫(yī)院診治，一旦明確診斷，就可對(duì)癥治療。