眾所周知，男性少精癥是導致男性不育癥的最主要的因素之一，少精癥顧名思義是男性朋友的精子數量少，無法達到使女性順利受孕的數量，從而導致男性不育，因此，只有補充精子數量才能夠是男性重新煥發(fā)生育能力。

　　補充精子數量常見的方法有：

　　1、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

　　2、適當增加一些富含性激素的食物，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　3、進食優(yōu)質蛋白質與精氨酸食品：優(yōu)質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。

　　4、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。