專家教您預(yù)防前列腺炎。雖說現(xiàn)在已經(jīng)三月了，可是氣溫依然還停留在冬季。前列腺是一個(gè)很特殊很敏感的部位，非常容易患病，廣大男性朋友應(yīng)該多多關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以免患上前列腺炎。
前列腺炎的預(yù)防方法有哪些?
1 注意局部保暖，有助減少出口阻力，使業(yè)已充血水腫的組織容易恢復(fù)。
2 不要濫用抗生素，以免細(xì)菌變成L型，而L型細(xì)菌是引起前列腺"無菌性"隱性感染和慢性前列腺炎難以治愈的重要原因之一。
3 起居有常，適當(dāng)鍛煉，飯后散步，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。此外，避免過勞，防止便秘，多飲水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利預(yù)防重復(fù)感染。
4 把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促進(jìn)其不斷更新，有助緩解脹滿感;避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。