心律不齊是因心臟自律性異常或傳導(dǎo)障礙引起的心動(dòng)過緩、心動(dòng)過速等，在心律不齊的預(yù)防和護(hù)理過程中一些飲食也可起到調(diào)節(jié)病情的作用，那么具體有哪些呢？
一、多吃谷類
研究指出，男性每天應(yīng)攝入329mg鎂，而女性則是207mg。含鎂量最豐富的食物是豆類、堅(jiān)果類和未經(jīng)碾磨的谷物類食物；香蕉和紫菜也是良好的食物來源；此外，含鎂豐富的食物還有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。
心律不齊患者服用礦物質(zhì)補(bǔ)充藥物時(shí)，**有醫(yī)生的監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)。每個(gè)人需要補(bǔ)充的具體劑量，取決于各自血液檢查的結(jié)果。有心律不齊現(xiàn)象的人，應(yīng)密切注意血液中的礦物質(zhì)含量。腎臟疾病患者在服用補(bǔ)充鎂的藥物時(shí)，**先向醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
二、多吃魚
當(dāng)向心臟流動(dòng)的血液受到堵塞時(shí)，最容易引發(fā)心律不齊，這也正是導(dǎo)致心臟病發(fā)作的原因之一。一項(xiàng)動(dòng)物研究實(shí)驗(yàn)已經(jīng)表明，日常膳食中攝入大量魚油，有助于預(yù)防可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的嚴(yán)重心律不齊問題。
醫(yī)生建議，在一星期內(nèi)的1~3餐中，用鮭魚和鯖魚代替牛肉、雞肉和乳制品，可減少膳食中飽和脂肪的攝入量；同時(shí)，增加了Ω-3脂肪酸的攝入量。如果想服用一些含有魚油的補(bǔ)充yao物，應(yīng)先向醫(yī)生咨詢具體用量。
三、減少咖啡因的攝入
一些專家認(rèn)為，每天攝入少量咖啡因(不超過300毫克，大約等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不會(huì)引起嚴(yán)重的心臟問題；但如果超過這個(gè)飲用量，就有可能引發(fā)心律不齊。
四、減少酒精的飲用量
酗酒帶來的危害是顯而易見的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齊，而且由于患嚴(yán)重心律不齊而發(fā)生猝死的幾率，也比普通人要高出許多。
即使是適量飲酒(每天不超過1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人體內(nèi)鎂和鉀的貯備，從而增加出現(xiàn)心律不齊狀況的可能性。