抑郁癥是生活中的常見病，由于其很常見，一直以來，我們都把抑郁癥定義為“心靈感冒”。當然這么說，也是為了消除抑郁癥患者的自卑感。專家介紹說，抑郁癥是一種需要長期治療、調(diào)節(jié)的疾病，在遇到新的刺激的情況下，易復發(fā)。
抑郁癥具有高發(fā)病、高復發(fā)、高致殘、高自殺率等特點，對家庭和社會造成沉重的經(jīng)濟負擔，已成為全球性的重大公共衛(wèi)生問題和較為突出的社會問題之一。盡管現(xiàn)有的抑郁癥治療手段眾多，但是半數(shù)以上患者不能痊愈，持續(xù)的殘留癥狀導致疾病慢性化和高復發(fā)風險，患者的生活質(zhì)量與社會功能嚴重受損。如果沒有良好的預后，多年后復發(fā)的情況并不少見。為什么會復發(fā)呢?
這是因為，很多抑郁癥患者，在病情得到初步緩解后，就感覺自己好了，然后自行停藥，要知道這樣是很容易導致疾病復發(fā)的。再有就是，患者的病情只是由藥物控制了，但是這只能起到治標的作用，要想杜絕疾病的復發(fā)，患者要培養(yǎng)豁達樂觀的性格，調(diào)整好自己的心態(tài)。增強自己的心理承受能力。
專家認為，抑郁癥康復后應當在醫(yī)生的指導下進行抗抑郁的預防用藥，同時一定要重視心理平衡的不斷調(diào)整，以避免人格沖突形成神經(jīng)緊張壓抑情緒的發(fā)生。抑郁者還要合理安排好日常生活，包括陽光下的健身運動，娛樂活動，培養(yǎng)藝術(shù)愛好，交友，總是要充實于生活保持愉快的心情。同時要注意終身完善人格改變個性以其增強適應社會的能力。