強迫癥是一種比較常見的疾病，強迫癥患者常常出現(xiàn)一些強迫觀念和強迫行為，這些癥狀的出現(xiàn)嚴重干擾了患者正常的學習和生活，所以及時有效預防強迫癥的病發(fā)是非常必要的，那么，平時該如何做才能有效預防強迫癥呢?
一、采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
二、從小注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。
三、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去遏制病態(tài)的興奮點。
四、注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預防的關健。