有的時候我們會說，老人失眠了，大人失眠了，但是很少聽說剛出生的寶寶會失眠，剛出生的寶寶發(fā)生了失眠現(xiàn)象這是怎么回事呢？很多家長認為孩子不應(yīng)該有什么失眠，其實，各個年齡階段的兒童都有可能出現(xiàn)失眠。失眠在幼兒中較少發(fā)生，但在學(xué)齡兒童尤其是青少年中較為常見。
孩子失眠的原因
嬰幼兒失眠的原因一般是饑餓或過飽、身體不舒適、睡前過于興奮、生活不規(guī)律、環(huán)境改變或嘈雜、因與親密撫養(yǎng)者分離而產(chǎn)生焦慮。
較大兒童的失眠除以上原因外還常與學(xué)習(xí)、家庭、社會因素造成的心理緊張、焦慮、抑郁有關(guān)。此外，如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料，如可樂、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。
有的孩子失眠幾次后就形成了條件反射，一到上床睡覺時就擔(dān)心睡不著，因擔(dān)心而焦慮，形成了習(xí)慣性失眠。
孩子失眠有哪些護理方法
有的孩子入睡困難，與睡前看了使他們興奮的電視或聽了使他們興奮的故事有關(guān)。此外，睡前做緊張的游戲，也會使孩子頭腦興奮，難以入睡。因此睡前孩子的活動量不宜過大。
有些孩子入睡困難，是由于家長沒有給他們創(chuàng)造一個安靜睡眠的條件。如室內(nèi)的燈光很亮，孩子上床后，家長們?nèi)匀辉谖堇锔苫睢⒄f話等等。因此，對于入睡困難的孩子，家長必須注意給他們創(chuàng)造一個適于睡眠的環(huán)境。
經(jīng)常入睡困難的孩子，往往是平時沒有養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣造成的。3～6歲，孩子正是貪玩好動、好奇心強、思維比較活躍的時候，從早到晚，他們總是玩不夠，如果白天能保證孩子充分的活動量，一般情況下，孩子晚上會按時就寢。每個孩子的具體情況不同，不要對孩子的睡眠時間做硬性規(guī)定，越是強迫孩子睡覺，越是適得其反。一般3～4歲的孩子，每天應(yīng)保證12小時左右的睡眠時間;5～6歲的孩子，每天應(yīng)保證8小時左右的睡眠時間。
對于幼兒失眠現(xiàn)象，家長不必過分的緊張，注意讓孩子保證正常的作息時間和飲食習(xí)慣，不要讓孩子睡前太過興奮，一個平和的心情有助于睡眠，還有擺攤不要讓孩子睡太多有助于晚上孩子更好地入眠，希望以上信息對大家有所幫助，祝您生活愉快