不知從何時(shí)起，晚上躺在床上就做夢(mèng)，這是為什么呢？失眠在大家的印象中都不陌生，多夢(mèng)是失眠的其中一種表現(xiàn)。晚上睡不著是很難受的，晚上睡不著就會(huì)影響到第二天的情緒，那么引起失眠多夢(mèng)的原因是什么呢?下面錢(qián)氏中醫(yī)專家來(lái)為大家介紹一下。
失眠多夢(mèng)的原因主要包括以下幾點(diǎn)原因：
1.生理原因
高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行以及由白班改為夜班工作，因?yàn)轶w內(nèi)生物鐘還沒(méi)有適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。
2.環(huán)境因素
吵鬧的環(huán)境中想要一個(gè)安慰而甜美的睡眠幾乎是不可能的。噪音或是光照干擾到睡眠，高溫或是嚴(yán)寒影響到睡眠，臥具不適，如過(guò)硬、被褥過(guò)厚、過(guò)薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或是住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
3.疾病
各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如關(guān)節(jié)炎、心肺疾病、晚期癌癥、胃腸疾病、夜尿癥、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病耶會(huì)等常常引起失眠。
4.心理社會(huì)因素：
應(yīng)激以及各種生活事件都會(huì)可引起失眠。為自己或是親人的疾病焦慮、害怕做手術(shù)、親人的亡故、為考試或是接受重要工作擔(dān)心等是暫時(shí)性失眠的常見(jiàn)原因。
5.食源性因素：
最常引起失眠的物質(zhì)有咖啡因、茶堿、各種興奮劑，酒精和食欲遏制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。