晚上睡不著失眠怎么辦？幾乎每個人都有過失眠的情況，偶爾的晚上睡不著覺是很常見的，很多人晚上只要睡不著，就會采取藥物治療，造成了安眠藥的亂用，不但起不到根本的治療效果，對自身的健康埋下很大的隱患，其中也說明了對于失眠診斷缺乏了解的緣故，如何判斷自己有無失眠癥狀呢？
什么是失眠，失眠的表現(xiàn)：
失眠癥狀經(jīng)常有晚上經(jīng)常入睡困難，從而大部分的入睡時間比以往推后1-3個小時。很多失眠癥的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，從而已到了夜間卻興奮不眠，白天的學(xué)習(xí)、開會、上課打盹，從而可是上床后就又有精神了。
很多人晚上睡覺缺乏睡眠的真實感，從而很多時候雖然能夠悍然入睡，從而很多時候但醒后卻堅信自己沒有睡著。還有很多患者的睡眠質(zhì)量差許多患者雖然能夠入睡，從而一旦可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲憊感。
如何判斷自己是否是真正的失眠，想必通過以上介紹大家也有了更多的了解。保持愉快的心情，和順其自然的心情，失眠才不會輕易找上你。如果對于自己的失眠是真是假不能夠做出明確的判斷，可以和在線專家進行交流，對自己的病情有更加明確的認識。