小三陽(yáng)患者的自我療法都有什么
小三陽(yáng)患者的自我療法都有什么？乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病。發(fā)展國(guó)內(nèi)家發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界無(wú)癥狀乙肝病毒攜帶者(HBsAg攜帶者)超過(guò)2.8億，我國(guó)約占1.3億。多數(shù)無(wú)癥狀，其中1/3出現(xiàn)肝損害的臨床表現(xiàn)。
小三陽(yáng)患者的自我療法都有什么？
1、合理
飲食 小三陽(yáng)的家庭護(hù)理在日常的
生活中要合理,保證攝入
營(yíng)養(yǎng)均衡、要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉、注意勞逸結(jié)合,最重要的是要保持愉快的心情,同時(shí)還要進(jìn)行正規(guī)的治療。
2、戒煙戒酒 小三陽(yáng)的家庭護(hù)理需患者戒煙戒酒,嚴(yán)格戒酒是
乙肝患者必須要做到的,因?yàn)榫凭拇x主要是通過(guò)肝臟,對(duì)已經(jīng)患有乙肝小三陽(yáng)的患者來(lái)說(shuō),一滴的酒精都是多余的。
3、飲食清淡 小三陽(yáng)的家庭護(hù)理需患者平常飲食宜清淡,飲食要規(guī)律,早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少,這是主要原則!乙肝小三陽(yáng)患者夜宵盡量少吃,平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜!合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免攝入過(guò)多的油脂,是乙肝小三陽(yáng)的自我療法之一。
4、適量運(yùn)動(dòng) 小三陽(yáng)的家庭護(hù)理應(yīng)日常參加體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力 體育鍛煉能夠提高自身抵抗力,對(duì)于乙肝小三陽(yáng)患者疾病的恢復(fù)是有很大幫助的,肝功比較差的患者可以進(jìn)行少量的體育運(yùn)動(dòng),例如慢跑、太極拳等,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、勞逸結(jié)合 小三陽(yáng)患者一定要保證充足的休息,足夠的休息可以調(diào)整機(jī)體的免疫系統(tǒng),不至于因?yàn)殚L(zhǎng)期超負(fù)荷的工作而使機(jī)體的抵抗力下降!所以足夠的睡眠也是很重要的,熬夜對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)和喝酒一樣,是要嚴(yán)格禁止的!長(zhǎng)期熬夜會(huì)加大已有病變的肝臟負(fù)擔(dān),易引起疾病的惡化!因此,小三陽(yáng)的家庭護(hù)理要注意勞逸結(jié)合,是乙肝小三陽(yáng)的自我療法之一。