強(qiáng)直性脊柱炎危害較多，嚴(yán)重可導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直脊柱畸形，該病雖然極少在老年人群體中發(fā)生，但是并不代表老年人不會(huì)得強(qiáng)直，專家為大家介紹老年強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法。
1.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者睡眠姿勢(shì)
在睡眠的時(shí)候要姿勢(shì)平直，防止脊柱的側(cè)彎，床板要硬和枕頭要低，可以防止駝背。
2.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者注意坐姿
不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間久坐以及長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，一個(gè)小時(shí)左右就要起來(lái)活動(dòng)一下，特別是頸椎的活動(dòng)。
3.老年患者平時(shí)要多活動(dòng)
老人不要老是躺在床上。多活動(dòng)腰椎和頸椎，多做擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，多做髖關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防及恢復(fù)強(qiáng)直性脊柱炎都可起到療效。
4.老年患者應(yīng)增強(qiáng)自身的信心
患者應(yīng)該做好與疾病長(zhǎng)期作戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，不要被疾病摧毀心理防線，相信自己可以戰(zhàn)勝疾病。
5.老年強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該保持治療的積極性
在生活中多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)的補(bǔ)充維生素和高蛋白質(zhì)。