頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。此型在臨床上極為常見，是最早期的頸椎病。由于癥狀較輕，往往重視不夠，以致反復(fù)發(fā)作使病情加重，不少反復(fù)落枕的病人即屬于此種改變。從大量的臨床觀察證實(shí)，此型實(shí)際上是頸椎病的最初階段，也是治療最為有利的時(shí)機(jī)。
專家介紹由于頸型頸椎病的發(fā)病原因比較多，所以不良的姿勢(shì)、長(zhǎng)期的勞累都可以導(dǎo)致頸型頸椎病的產(chǎn)生，因此患上頸型頸椎病的人也越來(lái)越多。那么，頸型頸椎病怎么治療效果較好呢?下面就給大家推薦幾種治療方法，希望大家從中選擇適合自己病情的方法進(jìn)行專業(yè)的治療。
首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過(guò)度后仰或過(guò)度前屈;此外，制訂一與桌面呈10～30度的斜面工作板,更有利于坐姿的調(diào)整。
其次，正確進(jìn)行頭頸功能鍛煉，堅(jiān)持頸部的活動(dòng)鍛煉，兩手做捏橡皮球或手巾的訓(xùn)練，以及手指的各種動(dòng)作;避免受涼。特別是夏天，不要對(duì)著空調(diào)受涼，以及不適當(dāng)?shù)念i部活動(dòng)，夜眠時(shí)不宜用高枕，應(yīng)用低枕枕于頸部，而枕頭兩側(cè)略高，使側(cè)臥時(shí)仍保持頸部正直的位置。
再者，穴位按摩。用指揉及掌揉法按揉頸、肩、上背部肌肉10—20遍，以有輕微酸脹痛，使肌肉松弛為度。按揉風(fēng)池、肩井、天宗、大杼、風(fēng)門及阿是穴(痛點(diǎn))各1-2分鐘，以酸脹為度。