2型糖尿病占糖尿病總數(shù)的90%以上，病因及發(fā)病機(jī)制涉及因素很多，包括遺傳傾向，胰島功能缺陷，胰島素抵抗，體力活動少，肥胖，營養(yǎng)過剩，長期精神緊張，外傷，應(yīng)激及某些藥物等。因此2型糖尿病及早的預(yù)防是關(guān)鍵。那么，2型糖尿病早期的預(yù)防措施有哪些呢?下面讓專家詳細(xì)介紹。
2型糖尿病早期的預(yù)防措施有：
1.預(yù)防的主要對象：
(1)有糖尿病家族史者。(2)從我國傳統(tǒng)生活方式改變?yōu)楝F(xiàn)**活方式，從農(nóng)村轉(zhuǎn)移到城市，從體力活動為主轉(zhuǎn)變?yōu)槟X力勞動為主，由主食為主改變?yōu)槿飧笔碁橹?，?jīng)濟(jì)收入迅速增高者。(3)肥胖者，特別是體重指數(shù)(BMI)大于25者，是糖尿病高危險人群。(4)高血壓、高血脂及早發(fā)冠心病者，經(jīng)大量研究證實(shí)，三者均為糖尿病的獨(dú)立危險因素。(5)以往有妊娠血糖增高或巨大兒生育史，有多次流產(chǎn)者。(6)年齡40歲以上者。因?yàn)閲鴥?nèi)外資料都表明40歲以上中老年糖尿病患病率較年青人顯著增高。(7)飲酒過多者。
2.預(yù)防策略：
(1)通過公共媒體，如報紙、廣播、電視等宣傳糖尿病的易患因素，普及糖尿病防治常識。(2)出版發(fā)行糖尿病知識手冊及其他聲像出版物，提高對糖尿病防治的理論認(rèn)識水平。(3)舉辦糖尿病社區(qū)知識講座及糖尿病者聯(lián)誼活動，建立社區(qū)糖尿病防治體系。(4)成立糖尿病康復(fù)協(xié)會等糖尿病病人群眾團(tuán)體。
3.預(yù)防措施：
(1)防止和糾正肥胖。(2)避免高脂肪飲食。(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。(6)積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。(7)戒除煙酒等不良習(xí)慣。(8)對中老年人定期進(jìn)行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2小時血糖測定。
2型糖尿病早期的預(yù)防措施有哪些?通過以上專家的介紹，各位患者們應(yīng)該有所了解了吧!如果您想了解更多與糖尿病相關(guān)的知識，可直接在線咨詢我們的專家，專家會為您做詳細(xì)解答，我們竭誠為您服務(wù)。