生活中白癜風(fēng)患者要注意好的生活習(xí)慣，白癜風(fēng)的預(yù)防主要體現(xiàn)在良好生活培養(yǎng)上。白癜風(fēng)使得人們的生活倍受其困擾。白癜風(fēng)患者應(yīng)注意了解很多的問題和事項(xiàng)的。
白癜風(fēng)是皮膚病三大世界性頑固的皮膚病之一。有關(guān)媒體日前報(bào)道，著名導(dǎo)演馮小剛就因患白癜風(fēng)而計(jì)劃擱淺“造人”。記者采訪多位皮膚科專家得知，白癜風(fēng)雖然只單純“損害”皮膚，卻在現(xiàn)實(shí)生活中嚴(yán)重打擊患者自信?！斑z傳、免疫問題都非人為因素，但心理壓力大、精神緊張卻應(yīng)自我調(diào)節(jié)，因?yàn)樗彩谴甙l(fā)白癜風(fēng)的原因之一?！?/span>
很多白癜風(fēng)患者在患病后心里壓力很大，對治療以及康復(fù)都報(bào)有非常消極的態(tài)度。而心理壓力恰恰是最容易引發(fā)白癜風(fēng)的關(guān)鍵因素。一般情況下，患者在得知自己患有白癜風(fēng)后，心理變化比較大，心情非常抑郁，這給治療帶來了很大的影響，因?yàn)榘遵帮L(fēng)的一大發(fā)病因素就是心理壓力，根據(jù)白癜風(fēng)患者的這一情況，南京華都白癜風(fēng)治療研究中心的吳主任介紹7種改變白癜風(fēng)抑郁心理的方法供白癜風(fēng)患者參考：
1、改善營養(yǎng)：維生素b有助于改善情緒，這樣的食品有全麥面包、蔬菜、**等。
2、看電影：抑郁時(shí)，看個(gè)喜劇片，這種移情效應(yīng)是很明顯的。
3、走親訪友：找知心的、明白事理的親友，向其傾吐心里話。
4、樂觀幻想，有些人遭受了一點(diǎn)挫折，凡事總往壞處想。克服的方法是，寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度。
5、積極參加鍛煉：體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化和心理變化，較適宜的運(yùn)動項(xiàng)目有游泳、慢跑、戶外散步、跳舞、練太極拳等。
6、有時(shí)間旅游和外出：心情煩悶時(shí)，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，疲勞、苦悶之感頓消。
7、奮發(fā)工作，一旦潛心事業(yè)，把精力集中到工作上，便能使人忘記憂傷和愁苦。