白癜風(fēng)也被稱為“白蝕病”，白癜風(fēng)是由于原發(fā)性皮膚脫色性病變而形成的局限性或泛發(fā)性白色斑片。人體皮膚由表皮、真皮及皮下組織與附屬器組成。其中，表皮又分為 5層，即由深層到皮表分別為基底層、棘細(xì)胞層、顆粒層、透明層與角質(zhì)層。

　　招數(shù)一：避免日光暴曬

　　白癜風(fēng)在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，但以春末至夏季較為多見，而且發(fā)病前有部分人有暴曬陽光的病史。小李是一名白癜風(fēng)患者，因聽說白癜風(fēng)在暴曬后可使病情緩解，便與家人一同前往海灘，希望可以通過日光浴使自己的皮膚恢復(fù)正常?？墒切±钤趶?qiáng)烈日曬后，病情不但沒有好轉(zhuǎn)，反而加重，而且也出現(xiàn)了乏力、惡心等全身不適的癥狀。

　　著名白癜風(fēng)專家王淑珍主任指出：白癜風(fēng)患者暴曬，其結(jié)果不但不能產(chǎn)生更多的黑素細(xì)胞，反而使其遭到破壞。這是因?yàn)槠貢裰笠子谝鹌つw炎癥，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑色素的能力，于是就出現(xiàn)了脫色斑、紅斑、甚至水泡，同時還會有灼痛感，白斑可比原發(fā)范圍大。在此提醒患者，夏季的陽光比較強(qiáng)烈，白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免強(qiáng)光曝曬，特別是在正午陽光最“毒”的時候，盡量避免外出。如果必須外出要做好相關(guān)的防護(hù)措施建議能隨身帶一把遮陽傘。

　　招數(shù)二：科學(xué)飲食很重要

　　白癜風(fēng)患者除了積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療外，如能科學(xué)地調(diào)整飲食，注意生活起居，將有助于提高治療效果。

　　王淑珍主任指出：忌嘴是個重要環(huán)節(jié)，白癜風(fēng)患者服用維生素C是無益有害的，因此對富含維生素C的食物，應(yīng)盡量不吃或少吃。日常生活經(jīng)驗(yàn)也表明，過酸、過辣的食物，以及羊肉、蝦、蟹等所謂“熱性食物”或“發(fā)物”也可影響病情與治療效果，不利于疾病的康復(fù)，應(yīng)加以注意。患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。

　　招數(shù)三： 避免精神緊張

　　白癜風(fēng)最主要的問題是一種影響容貌的外在疾病，許多人得了白癜風(fēng)后往往不能正確認(rèn)識，容易出現(xiàn)悲觀、消沉、緊張、抑郁、沮喪、恐懼的心理，有的甚至寢食不安，還有的想尋短見，凡此種種情緒都不利于疾病的康復(fù)。因?yàn)檫@些因素將通過內(nèi)分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴細(xì)胞的成熟受到障礙，從而影響到整個機(jī)體的免疫防御功能，白斑就易于發(fā)展、擴(kuò)散，給治療帶來困難。