臨床觀察表明，糖尿病的主要致死因素是心血管并發(fā)癥，糖尿病人因心肌梗死而死亡者，可占糖尿病死亡人數(shù)的75%～80%。因此，在第13屆長(zhǎng)城國(guó)際心臟病學(xué)大會(huì)上，心臟病和糖尿病專家一致提出：“糖尿病就是心血管疾病”。
1、保持良好的心態(tài)。調(diào)整心態(tài),用寬容的心胸樂(lè)觀地面對(duì)生活。
2、戒煙限酒，保持合理飲食。吸煙對(duì)頸動(dòng)脈粥樣硬化的形成影響**,因此**嚴(yán)格戒煙。平時(shí)要多食谷類、水果、蔬菜,少食肉類,保證低糖、低脂肪、低膽固醇的飲食;多吃蘋果、胡蘿卜、脫脂奶粉、貝類、菠菜、橙子、麥芽、金槍魚等緩衰老食品。
3、堅(jiān)持體育鍛煉。每天半小時(shí)的太極拳運(yùn)動(dòng)或步行能顯著提高人體內(nèi)的高密度脂蛋白水平。這種脂蛋白能清除沉積在血管壁上引起動(dòng)脈粥樣硬化中的低密度脂蛋白,有預(yù)防血管衰老的作用。
4、適當(dāng)加用一些藥物。詳細(xì)咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生建議服藥。**是預(yù)防及治療心腦血管疾病應(yīng)用比較普遍的藥物,可以減慢血管老化速度。