我們知道，前列腺是男性身體中的重要腺體，它分泌的前列腺液和前列腺素都是男性所必需的。其實前列腺炎主要包括急性和慢性兩種，平時也要注意做好相關(guān)的護理工作，這樣就有利于疾病的復(fù)原，那么，多運動對前列腺炎有好處嗎?
多運動對前列腺炎有好處嗎?專家指出，主要有以下幾個方面：
1、體育運動能讓人全身心投入，幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等?！熬駢毫^大也是慢性前列腺炎患者的一大負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?，緊張、焦慮等情緒得到緩解后，對前列腺炎的康復(fù)大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現(xiàn),如腰酸、下腹疼痛和神經(jīng)衰弱的各種癥狀。
2、血液循環(huán)是有規(guī)律的。人體處于運動狀態(tài)，全身的血流循環(huán)加快，盆腔、前列腺等局部的充血狀態(tài)就會減輕。盆腔等局部充血是造成前列腺炎癥的重要原因。如果充血狀態(tài)減輕，就能緩解慢性前列腺炎患者的癥狀，對預(yù)防前列腺炎也有很大幫助。
3、體育運動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調(diào)節(jié)功能，能增強體質(zhì)，“這就能增強全身的抗感染能力。”專家說，體質(zhì)增強，抗感染能力也得以增強，這對慢性前列腺炎患者來說是非常有益的。
前列腺炎患者一定要注意飲食起居，注意飲食清淡，注意房事頻率，如有身體不適感，請立即去正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情!
需要注意的是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。因此，運動量的大小和運動強度都要適度建議每天堅持半小時左右。運動強度靠自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。
運動的項目除了根據(jù)自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。