對(duì)于男性同胞來(lái)說(shuō)，大家應(yīng)該都比較的在意性功能，但是有部分同胞卻深受性功能障礙的困擾，其中早泄就屬于性功能障礙的一種。

　?、?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/528/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=528>飲食治療：早泄患者在飲食的過(guò)程中，要注意的問(wèn)題有很多，輕度早泄的患者，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，專(zhuān)家介紹說(shuō)，這類(lèi)食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液、性激素的重要組成成份，日常飲食中，可多吃些海產(chǎn)品類(lèi)，如魚(yú)蝦，海帶等。

　　⒉心理治療：性功能下降早泄怎么辦?心理療法可以治療早泄，是治療早泄的一種有效辦法，專(zhuān)家指出，早泄的病因多由心理因素引起。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)輕度早泄。

　　⒊運(yùn)動(dòng)治療：運(yùn)動(dòng)是可以治療早泄的方法之一，專(zhuān)家指出，參加體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這是人類(lèi)最原始的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以陶冶人的情操，放松心情，這樣還能加強(qiáng)患者，對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，增強(qiáng)人體免疫力，可以在本質(zhì)上，對(duì)男性輕度的早泄起到治療和改善的作用。

　　積極運(yùn)動(dòng)：注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康、精神調(diào)節(jié)。

　　配偶理解：女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

　　禁忌：禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，專(zhuān)家提醒說(shuō)男性朋友，應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式，來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

　　家庭環(huán)境：建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　滿足就是成功：射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)，射精亦屬正常范圍，專(zhuān)家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短，來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　放松心態(tài)：性交前的情緒，對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

　　性生活知識(shí)：注重婚前性教育、性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法、性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　出現(xiàn)性功能下降早泄的情況之后，患者朋友不要太過(guò)于的擔(dān)心，有關(guān)早泄的一些治療方法，我們?cè)谏衔闹薪o您做了具體的介紹了，同時(shí)在生活中我們還要積極的做好有關(guān)早泄的預(yù)防，上文中的介紹希望能給您帶來(lái)幫助!